척추 압박 골절 침대 누워 및 지압
척추압박골절로 고생하시는 분들은 2~3주 동안은 무조건 침대에 누워있어야 합니다. 편할 줄 알았는데..평소 오래 누워있는게 힘들지 않더라구요. 허리는 아픈데 온 몸이 아프고 소화가 안되고… 컨디션이 안좋아요. 이럴 때 하시면 아주 좋고 아주 도움이 되는 지압법 알려드릴께요. 잘 활용하면 많은 도움이 됩니다. 바로 겨드랑이 림프절 지압입니다. 엄지와 다른 손가락을 모아 엄지손가락으로 3~5분 동안 세게 눌러야 합니다. 정말 … Read more